长沙宝宝学习舞蹈舞蹈协调性很差?这里有4种小妙招!

2019-05-08 浏览(86 喜欢(3
类别:
舞蹈
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协调性
协调性在舞蹈中非常重要
除了是手和脚的配合外
还有头、躯干和四肢的动作配合
那这里有个世纪难题:
跳舞的时候眼睛看哪里
为何优秀的舞者能征服舞台?
因为观众看到的是动态平面像,那么你所展现的每一帧动作画面都要必需合理,符合人类惯性思维的审美!…
查看更多 所以你的身体、四肢与你的头部、眼睛即使同时不再同一方向也一定要协调;基本上眼睛随手走,多数朝着正中间看并定睛
为什么杂志模特表情不动分毫就能吸引你的眼球,因为她潜移默化的用肢体阐述了服装特点,她眼神里的自信使得肢体巍峨体态高雅,促使舞蹈动作协调其次条件是身体要软。
舞蹈需要身体像波浪一样扭动,因此身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感!这种缺乏直接表现为跳舞时的松懈、呆板、僵硬、不协调
有没有什么办法能够解决协调性的问题?
①加强律动是一个好方法:多听音乐
听音乐非常有利于舞蹈律动的练习,多听各种类型的音乐,无论Hippop、R&B、还是芭蕾、标准舞、拉丁舞,对跳舞的人来说是一种外放的舞蹈,并不拘泥于某一种固有的形式和姿态。
②随音乐产生身体的律动
根据对音乐的理解,随着音乐舞动起来,给大脑加深肌肉记忆,学习跳舞的人最好去学习和接触不同风格的舞蹈!身体在接触不同的舞蹈动作之后,灵活性与柔韧性都会有所提高。
③深入音乐产生的情绪律动
舞蹈是一个人内心的表达,通过情绪来带动肢体的表现,舞者需有意识地培养和控制自己的情绪与情感,这样做也很有利于加强身体的律动!
④协调性训练有大致以下九种方法:
•不习惯动作之各种身体练习;
•反向完成动作;
•改变已习惯动作速度与节奏;
•以游戏方式完成复杂动作;
•要求创造性改变完成动作方式;
•采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习;
•改变动作空间范围;
•利用各器械或自然环境做各种较复杂练习;
•适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。
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