放松身心、塑造身形、改进体质-梵羽国际瑜伽万科城店

2018-01-14 浏览(99 喜欢(3
类别:
瑜伽
交易地点:
龙岗区 - 坂田
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瑜伽并不是竞技活动,练习瑜伽可以让你身体灵活健壮,你的灵活度和力量是随着练习而增加,开始时只要注意呼吸,尽力而行,就会收到较好的效果。
现在大多人参加瑜伽是为了减肥,练习瑜伽体位确实可以减肥,但瑜伽中的呼吸更能平静思绪,专注意识,经常地瑜伽练习会将你的身…
查看更多 体和思维准备好,较终能到达冥想和Samadhi(欢乐和平静的世界),享受瑜伽之果。
瑜伽有舒缓型的,像哈他瑜伽。但是在国外流行的大部分瑜伽,是有一定运动量的,特别是Ashtanga,一场标准的课程下来,有些男士说比踢一场足球的运动量还大。

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