民治梵羽瑜伽春华四季园店 瑜伽是最好的运动!

2018-01-14 浏览(17 喜欢(1
类别:
瑜伽
交易地点:
龙华新区 - 民治
联系人:
梵羽瑜伽春华四季园店
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详情描述

世界上最好的运动是什么?
当然是瑜伽,原因如下:
01丨增强记忆力
随着年龄的增长,人的记忆力也在退化。瑜伽能够增强记忆力,每天瑜伽,记忆力会越来越强。
02丨打开经络
长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了。坚持瑜伽,能舒展僵硬的身体。
03丨疏通经络
经络不通,…
查看更多 脉搏自然僵硬,全身都很紧张。每天瑜伽半个小时,全身放松了。
04丨身心轻安
身心不和、身心不安、身心不平,身心疾病不少都来自于气血不通。气血不通的原因主要就是经络不通。通过瑜伽,气血通畅了,身心就自由了。
05丨增强心脏功能
不爱运动,所以心脏不好。瑜伽能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
06丨打通血管
瑜伽能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,也能够增强全身弹性
07丨增强肌肉力量
生活没有规律,所以全身肌肉僵硬而没有弹性、没有力量。瑜伽能增强肌肉力量,还能强健腿力、足力、筋骨,让关节也灵活起来。
08丨通畅血液循环
瑜伽能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。
09丨减少五脏疾病
五脏六腑需要运动。瑜伽可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增强食欲,增强五脏六腑的功能。
10丨缓解三高
瑜伽对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
11丨精神快乐
定时坚持瑜伽,会消除心脏缺血性症状或降低血压,使人体消除疲劳、精神愉快,缓解心慌心悸。
12丨体形美丽
瑜伽能在一定程度上消耗人体腹部脂肪,保持人体的形体美。
13丨减少心肌梗塞
心肌梗塞主要是气血不通畅、血凝块堵塞血管而造成的。瑜伽能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。
14丨增强肾功能
人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,会伤害肾,造成肾虚、肾炎、肾结石、肾功能退缩。瑜伽能使肾功能相对增强。
15丨大脑清晰
待在电脑前,待在家里看书、写文章,大脑会不清晰。瑜伽吧,接受户外新鲜空气,大脑思维活动变得清晰、灵活了,可缓解大脑疲劳,提高学习和工作效率。16增强视力看书、打电脑、发微信过多,视力退化了。据专家测试,每周瑜伽三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反应敏锐,视觉与记忆力均占优势。
他人告诉你瑜伽是什么,练习瑜伽有什么好处,你都会觉得太玄?没有人能证实给你看。
唯一的方法是,首先你要开始,然后,你就会看到、感受到瑜伽,为什么是最好的运动方式,时间和选择会证明一切。

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