练的是体式 修的是能量 龙华-梵羽瑜伽锦绣江南店

01-14 17:42 浏览(15 喜欢(0
类别:
瑜伽
交易地点:
龙华新区 - 龙华
联系人:
梵羽瑜伽新华城

075529309960

电话归属地:(深圳)

拨打电话时,请说在爱问分类网上看到的

详情描述

深圳瑜伽频道:练的是体式 修的是能量 龙华-梵羽瑜伽锦绣江南店 ,由 梵羽瑜伽新华城发布,该信息详细描述或介绍如下:

练瑜伽,练得就是你的能量。
练瑜伽,很多人以为练习的就是体式,其实是在修炼你的能量。
当我们看到那些瑜伽高手,把高难度体式做得行云流水,毫不费力,那是能量在自由地流动,当身体跟随着能量在走,一切做起来就是自然而然。
练瑜伽,如何感知你的能量?
首先,从观察呼吸开始,呼吸是…
查看更多 否饱满?胸廓是否太紧阻止了呼吸的深入?练习的过程中,有没有憋气或呼吸急促?当呼吸不流动,能量就是散乱的。
其次,感知身体的每个部位。比如下犬式,你的手指展开了吗?脖子两侧展开了吗?腹部内收了吗?坐骨向后延展了吗?这种对身体的觉知,是对能量觉知的开始。
练瑜伽,如何增强你的能量?
练瑜伽之前,我们的能量是散乱的,通过瑜伽练习,意识的集中,呼吸的深入,日积月累,能量就会增强。
在生活中,要知道,过度言语、过度饮食、缺乏睡眠、过多睡眠、情绪波动过大等等,这都会消耗能量。学会在生活中带着觉知生活,积聚我们的能量。
练 的 是 体 式
修 的 是 能 量
会所全年开设课程:
形体瑜伽 阴阳瑜伽 美颜瑜伽 香薰瑜伽 情侣瑜伽 美颜洁肠 普拉提 艾杨格
高温瑜伽 孕妇瑜伽 男子瑜伽 减压瑜伽 舞韵瑜伽 办公瑜伽 阴瑜伽 流瑜伽
理疗瑜伽 男子瑜伽 亲子瑜伽 阿斯汤伽 女性保健 产后修复 普拉提 三瑜伽
塑球瑜伽 空中瑜伽 瑜伽美体 芭蕾形体 肚皮舞 拉丁舞 爵士舞

感谢您浏览该信息,感谢对我们的信任,联系我时,请说是在爱问分类 深圳瑜伽频道看到的,感谢您的支持!
温馨提示;练的是体式 修的是能量 龙华-梵羽瑜伽锦绣江南店,由用户发布与分享在深圳瑜伽频道,爱问分类仅展现,方便用户浏览与查询深圳瑜伽相关信息,其真实性及合法性有发布者负责。详情请查看爱问分类免责条款!

深圳瑜伽相关信息

1/5

猜你喜欢的深圳瑜伽信息

1/3

返回
顶部