深圳梵羽国际瑜伽清湖店-一位习练瑜伽10年的人,给

2018-01-14 浏览(78 喜欢(2
类别:
瑜伽
交易地点:
宝安 - 宝安
联系人:
梵羽瑜伽清湖店
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详情描述

01丨如果你在观望瑜伽,那请走上瑜伽垫吧,它可以给你想要的。
02丨如果你已经开始练习了,但是心中还有犹疑,请坚定地持续练习吧。
03丨懂不懂瑜伽不重要,重要的是坚持练习。
04丨认真聆听老师的引导,让身体跟随老师的指引练习。

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05丨瑜伽的练习不是听从大脑的指挥,而是聆听身体的感受。
06丨放轻松,保持耐心,只要练习,该来的总会来。
07丨感到疲倦时,婴儿式是最好的放松体式。
08丨练习冥想,也可以很好的消除杂念,放松身体、调节身体非常好。
09丨让呼吸越来越深。呼吸空间增多,肺活量不断增大,这样对调节内部身体都非常好。
10丨瑜伽人,不念过往,不畏将来,活在当下,沉浸在每一次的练习吧。

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